Kroppen lytter til vores følelser. Ikke som en metafor, men som målbar biokemi. Når vi finder fred, sker der noget i cellerne. En ny og omfattende systematisk gennemgang med metaanalyse af 89 randomiserede kontrollerede studier viser, at krop-sind-interventioner som meditation, yoga, tai chi og medfølelsestræning har målbare effekter på både immunsystemet og det neuroendokrine system.
Læs artiklen Etiam velit purus, vehicula quis imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam facilisi. Pellentesque non pulvinar justo.
Læs artiklen Etiam velit purus, vehicula quis imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam facilisi. Pellentesque non pulvinar justo.
Læs artiklen Etiam velit purus, vehicula quis imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam facilisi. Pellentesque non pulvinar justo.
Læs artiklen Etiam velit purus, vehicula quis imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam facilisi. Pellentesque non pulvinar justo.
Læs artiklen
Etiam velit purus, vehicula quis imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam facilisi. Pellentesque non pulvinar justo.
Læs artiklen
Etiam velit purus, vehicula quis imperdiet dignissim, convallis vitae nisl. Nullam facilisi. Pellentesque non pulvinar justo.
Læs artiklen
Jordens overflade har en svag, naturlig negativ elektrisk ladning, som blandt andet opretholdes af lynnedslag og solens påvirkning af atmosfæren. Når vi er i direkte kontakt med jorden (f.eks. barfodet på græs eller via jordede produkter), kan kroppen optage frie elektroner.
Læs artiklen
D-vitamin er et af de mest omtalte næringsstoffer i moderne tid - og med god grund. Det påvirker ikke kun knoglerne, som vi længe har troet, men det har vist sig at spille en afgørende rolle i alt fra immunsystemet til humøret, hormonbalancen og sund aldring.
Læs artiklen
Lys er mere end bare belysning - det er et biologisk værktøj, der styrer vores døgnrytme, søvn, hormonbalance og energiniveau. Ved at forstå, hvordan forskellige lysfrekvenser som rødt lys, blåt lys og infrarødt lys påvirker kroppen, kan du optimere både din fysiske og mentale sundhed. I denne artikel finder du praktiske råd, videnskabelig indsigt og biohacks, som kan hjælpe dig med at udnytte lysets kraft - hver dag.
Læs artiklen
