Uncategorized @da

You are here:
  1. Home
  2. Category "Uncategorized @da"
SIBO leaky gut
SIBO og utรฆt tarm โ€“ nรฅr fordรธjelse og barrierer mister deres funktion
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Mave-tarmproblemer handler sjรฆldent kun om, hvad vi spiser. De handler ofte om, hvordan kroppen bearbejder mad, og om de beskyttelsessystemer, der skal holde tarmen i balance, fungerer korrekt. To tilstande, der ofte er forbundet, er SIBO (tyndtarmsbakteriel overvรฆkst) og utรฆt tarm. De beskrives undertiden som separate problemer, men i praksis er de ofte forskellige udtryk for den samme underliggende ubalance.

Lรฆs artiklen
matsmรคltningssystemet
Fordรธjelse โ€“ mere end blot at nedbryde mad
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Uanset hvor perfekt din kost er, er det ligegyldigt, om kroppen ikke kan nedbryde, absorbere og bruge nรฆringsstofferne. I lรธbet af et liv passerer op til 60 tons mad gennem vores fordรธjelsessystem. Det er et af de mest avancerede systemer i kroppen. Fordรธjelse er ikke bare en mekanisk proces. Det er et fint afstemt samspil mellem kemi, mikrobiom, immunsystem og nervesystem. Og mรฅske er det nervesystemets rolle, der er mest undervurderet.

Lรฆs artiklen
Praktiske tips til at forbedre din HRV
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Pulsvariabilitet (HRV) er et mรฅl for variationen i tid mellem dine hjerteslag. Det siger meget om, hvor godt dit autonome nervesystem fungerer, dvs. balancen mellem stressrespons og restitution. Generelt set gรฆlder det, at jo hรธjere din HRV er, desto bedre er din krops evne til at hรฅndtere stress, restituere og vรฆre robust. Derfor bruger mange mennesker i dag HRV som et biohacking-vรฆrktรธj til at forstรฅ, hvordan din krop har det. Her er fem enkle, forskningsbaserede mรฅder at forbedre din HRV pรฅ.

Lรฆs artiklen
Mindfulness och meditation - pusselbitar till sjรคlvlรคkning
Mindfulness og meditation som brikker i det selvhelbredende puslespil
, By Lena Gummesson, Neokliniken

I de seneste รฅrtier har mindfulness og meditation fรฅet stigende videnskabelig stรธtte som effektive metoder til at styrke kroppens naturlige helingsprocesser. Forskning viser, at disse teknikker pรฅvirker bรฅde biokemiske og frekvensmekanismer i kroppen. Denne artikel undersรธger, hvordan mindfulness og meditation understรธtter selvhelbredelse gennem fysiologiske og energetiske processer.

Lรฆs artiklen
Naturens lรคkande kraft
STUDIE: Mรฆttet fedt forebyggede hudkrรฆft hos UV-bestrรฅlede mus
, By Markus Englund

En australsk undersรธgelse fra 1988 viste, at mus fodret med mรฆttet fedt blev stort set immune over for krรฆftfremkaldende UV-strรฅler โ€“ mens den samme UV-eksponering hos mus fodret med flerumรฆttet fedt fรธrte til massiv tumorvรฆkst. Hvad sker der egentlig med huden, nรฅr vi vรฆlger det forkerte fedtstof? Forskning kan vende op og ned pรฅ det, vi troede, vi vidste om solbeskyttelse og kost.

Lรฆs artiklen
Naturens lรคkande kraft
Er der risiko ved at indtage for meget Omega-6?
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Omega-6 er et essentielt fedtstof. Uden omega-6 kan cellemembraner, hudbarrierer, hormonproduktion og immunsystemet ikke fungere ordentligt. Alligevel er omega-6 blevet et af de mest problematiske nรฆringsstoffer i den moderne kost. Ikke fordi det er skadeligt i sig selv, men fordi mรฆngden, formen og konteksten har รฆndret sig pรฅ en mรฅde, som kroppen ikke er biologisk tilpasset til.

Lรฆs artiklen
Naturens lรคkande kraft
Fedt i indkรธbskurven
, By Markus Englund

Nรฅr viden omsรฆttes til praksis, behรธver det ikke at vรฆre kompliceret. Tvรฆrtimod. En god mรฅde at tรฆnke pรฅ er at lade kroppen vรฆre svaret. Sรฅdan skal du tรฆnke pรฅ fedt, nรฅr du handler, nรฅr du er i butikken: Vรฆlg fedtstoffer, som din krop genkender og har brugt i lang tid i sin udvikling. Fedtstoffer, der kommer fra fuldkornsfรธdevarer โ€“ fisk, oliven, avocado, nรธdder, frรธ, smรธr, kรธd og naturlige olier โ€“ fungerer generelt som byggesten snarere end byrder. De indeholder fedtsyrer i former, som cellemembraner, hormoner og nervesystemet kan bruge uden at skulle kompensere eller "rydde op" bagefter.

Lรฆs artiklen
Naturens lรคkande kraft
Er Neoclinic det rigtige for dig?
, By Markus Englund

NeoKliniken er ikke egnet til alle. Og det er fuldstรฆndig bevidst. Vi tror pรฅ, at det rette match skaber sikrere processer โ€“ for alle involverede. Derfor er det vigtigt for os at vรฆre tydelige fra starten. Dette passer dig somโ€ฆ NeoKliniken kan vรฆre det rigtige for dig, hvis du: รธnsker at forstรฅ din krop bedre, ikke bare lindre symptomer er nysgerrig, reflekterende og รฅben for lรฆring er parat til at arbejde gradvist og langsigtet ser kroppen som noget at samarbejde med, ikke noget at kontrollere Mange af dem, der kommer til os, er folk, der allerede lรฆser om sundhed, tรฆnker over deres vaner og er villige til at foretage smรฅ justeringer over tid โ€“ for eksempel omkring sรธvn, restitution eller daglig rytme.

Lรฆs artiklen