Lena Gummesson, Neokliniken

You are here:
  1. Home
  2. Article author Lena Gummesson, Neokliniken
a-woman-sleeps-on-a-bed-in-sunlight
Lysfrekvenser og kroppens reaktion - hvordan lys påvirker sundhed, søvn og energi
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Lys er mere end bare belysning - det er et biologisk værktøj, der styrer vores døgnrytme, søvn, hormonbalance og energiniveau. Ved at forstå, hvordan forskellige lysfrekvenser som rødt lys, blåt lys og infrarødt lys påvirker kroppen, kan du optimere både din fysiske og mentale sundhed. I denne artikel finder du praktiske råd, videnskabelig indsigt og biohacks, som kan hjælpe dig med at udnytte lysets kraft - hver dag.

Læs artiklen
Schumannresonansen
Schumann-resonansen - Jordens hjerteslag og dens mulige sundhedseffekter
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Schumann-resonansen er Jordens naturlige elektromagnetiske puls, som ofte kaldes "Jordens hjerteslag". Den genereres af lynudladninger mellem jordens overflade og ionosfæren og har en grundfrekvens på 7,83 Hz. Denne lave frekvens ligger tæt på vores egne hjernebølger - og forskning tyder på, at den kan påvirke søvn, stress og nervesystemet.

Læs artiklen
AI-man med händer på mage
Healing gennem kroppen - vejen ud af indre blokeringer
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Vi bærer alle på oplevelser, som er indlejret i vores kroppe - nogle gange som spændinger, nogle gange som stille angst, nogle gange som en følelse af at sidde fast. Ved at bruge kropsbaserede metoder kan vi begynde at bearbejde det, som ordene ikke altid når. Det, der ikke kan tænkes væk, men som kroppen kan give slip på, når den får den rette støtte. Metoder som TRE, EMDR, Somatic Experiencing og Emotional Code tilbyder forskellige veje tilbage til balance - men alle udgår fra det samme princip: at kroppen husker, men også kan helbrede. Du behøver ikke at genopleve alt. Du behøver ikke at have alle svarene. Men du har brug for at få adgang til din krops egen visdom, dit nervesystems rytme og din evne til at føle dig sikker indefra.

Læs artiklen
Tarm-Hjärna-axeln (Gut-Brain-axis)
Tarm-hjerne-aksen - en nøglespiller i sundhed
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Tarm-hjerne-aksen fungerer som en kompleks og tovejs kommunikationsvej, der forbinder mave-tarmkanalen med hjernen. Den styrer informationsstrømmen gennem neuroner, hormoner og immunsystemet, hvor tarmens mikrobiota spiller en central rolle. På det seneste er forskningen begyndt at undersøge, hvordan frekvenser, som f.eks. elektromagnetisme i form af lys, lyd og vibrationer, påvirker denne vigtige akse.

Læs artiklen
Mindfulness och meditation - pusselbitar till självläkning
Mindfulness og meditation som brikker i det selvhelbredende puslespil
, By Lena Gummesson, Neokliniken

I de seneste årtier har mindfulness og meditation fået stigende videnskabelig støtte som effektive metoder til at styrke kroppens naturlige helingsprocesser. Forskning viser, at disse teknikker påvirker både biokemiske og frekvensmæssige mekanismer i kroppen. Denne artikel undersøger, hvordan mindfulness og meditation understøtter selvhelbredelse gennem fysiologiske og energetiske processer.

Læs artiklen
Facial micro-expressions compared to facial macro-expressions
Vores følelser er kroppens arbejdsklima
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Hvordan hænger følelser og velbefindende sammen? Følelser er kroppens arbejdsmiljø og spiller en central rolle for vores fysiske sundhed. Følelser påvirker os på flere niveauer på én gang. Ikke kun psykologisk, men også fysiologisk, biokemisk og frekvensmæssigt. Og selvfølgelig påvirker følelser vores mentale velbefindende og vores relationer. Ved at forstå, hvordan følelser kommer til udtryk, kan vi forstå, hvordan de påvirker vores evne til helbredelse og sundhed.

Læs artiklen
Celler under elektronmikroskop
Vores ladede celler og elektromagnetisme
, By Lena Gummesson, Neokliniken

Hver eneste celle i kroppen har en elektrisk spænding over sin cellemembran, kaldet hvilemembranpotentialet. Det betyder, at indersiden af cellen er elektrisk negativ i forhold til ydersiden. Denne spænding opstår på grund af forskelle i koncentrationen af ioner (elektrisk ladede partikler) som f.eks. natrium (Na⁺) og kalium (K⁺) mellem cellens inderside og yderside. Når der er energi, er der altid et felt omkring den, som kan måles elektrisk og magnetisk.

Læs artiklen