Da verdens største radiologikonferanse, RSNA 2025 (Radiological Society of North America), ble holdt i Chicago, ble en interessant ny studie presentert. Muskelmasse og mengden visceralt fett, dvs. bukfettet rundt organene, kan avsløre hvor gammel hjernen din egentlig er.
Les artikkel
Jul, advent, lucia og nyttår er for mange en tid med varme, tradisjoner og god mat. Litt mer mat, litt mer godteri og litt mer av alt enn vanlig. Med noen små, smarte innsatser i hverdagen kan du holde både energi, blodsukker og velvære stabilt gjennom hele høytiden. Her er tre enkle livsstilstips med stor effekt.
Les artikkel
Kroppen lytter til følelsene våre. Ikke som en metafor, men som målbar biokjemi. Når vi finner fred, skjer det noe i cellene. En ny og omfattende systematisk oversikt med metaanalyse av 89 randomiserte kontrollerte studier viser at sinn-kropp-intervensjoner som meditasjon, yoga, tai chi og medfølelsestrening har målbare effekter på både immunforsvaret og det nevroendokrine systemet.
Les artikkel
Vi vet at trening er bra for kroppen. Men nå viser forskning nok en gang at trening også er ren næring for hjernen. Etter bare én treningsøkt kan hukommelsen bli skarpere – og effekten ser faktisk ut til å være størst hos eldre mennesker.
Les artikkel
Vi vet at trening er bra for kroppen. Men nå viser forskning nok en gang at trening også er ren næring for hjernen. Etter bare én treningsøkt kan hukommelsen bli skarpere – og effekten ser faktisk ut til å være størst hos eldre mennesker.
Les artikkel
Vi vet at trening er bra for kroppen. Men nå viser forskning nok en gang at trening også er ren næring for hjernen. Etter bare én treningsøkt kan hukommelsen bli skarpere – og effekten ser faktisk ut til å være størst hos eldre mennesker.
Les artikkel
– hvordan infrarøde bølger styrker celler og forbedrer synet. Vi vet at solen er viktig for oss; den påvirker døgnrytmen vår, humøret vårt og produksjonen av vitamin D. Men ny forskning viser at solen gjør mye mer enn det. En britisk studie fra 2025 har vist at usynlige deler av sollyset, infrarøde bølgelengder, faktisk kan trenge inn i kroppen og aktivere cellenes egen energiproduksjon. Resultatet? Forbedret syn og potensielt bedre funksjon i hele kroppen.
Les artikkel
Vi er skapt av og for naturen. Likevel tilbringer de fleste av oss mesteparten av dagene våre innendørs, foran skjermer og under kunstig lys. Men når vi går ut i trærne, hører fuglesang eller kjenner vinden mot huden, skjer det noe i både kropp og sinn. Forskning viser tydelig at naturen ikke bare beroliger og gjenoppretter oss – den styrker også helsen vår dypt inne, fra hjertet til hjernen. Og det skal ikke et stort eventyr i villmarken til for å ha en effekt. Korte øyeblikk i naturen kan være en av de kraftigste helsevanene vi kan gi oss selv.
Les artikkel
Probiotika, prebiotika, synbiotika eller effektive mikroorganismer. Stephan snakker om begynnelsen og hvordan utviklingen har fortsatt frem til effektive mikroorganismer (OEM). OEM-er gir oss en ny forståelse av hvordan ulike bakteriestammer oppfører seg i og utenfor kroppen vår, og hvordan OEM-er kan påvirke de ulike miljøene positivt gjennom en dominanseffekt. Som kosttilskudd bidrar de, blant mange andre egenskaper, til å forbedre næringsinntaket og dermed styrke immunforsvaret.
Les artikkel
Eniros administrerende direktør valgte helse fremfor business. MBA-en som omskolerte seg og valgte funksjonell medisin. Lena Gummesson er MBA. Som 26-åring angret hun på at hun ikke ble lege slik resten av familien hadde vært i generasjoner, men syntes hun var for gammel for skolegang. I stedet fortsatte hun sin forretningskarriere, mens interessen for helse, kropp, vitenskap og biokjemi smittet over på henne. Det var ikke før hun var 50+ at hun kom på rett spor.
Les artikkel
