Kroppen er ikke ødelagt, den har tilpasset sig.
Kroppen gør altid sit bedste baseret på de forhold, der er i øjeblikket. Det er et selvregulerende og intelligent system, der konstant arbejder for at holde os fungerende i hverdagen. Når stress bliver langvarig – fysisk, mental eller følelsesmæssig – begynder kroppen at tilpasse sig, så vi kan fortsætte med at bevæge os fremad.
Læs artiklen Hvordan kroppen signalerer, og hvorfor symptomer ikke er fjenden
Mange oplever symptomer som et tegn på, at noget er galt. Men i de fleste tilfælde er symptomer kroppens måde at kommunikere på. Kroppen er smart, et intelligent system. Når balancen er forstyrret, forsøger den at tilpasse sig, kompensere og beskytte.
Læs artiklen Hvordan hjernen udrenser affaldsstoffer
Derfor betyder søvn mere, end du tror. Vidste du, at hjernen har sit eget udrensningssystem? En slags indbygget udrensningssystem, der fungerer, mens du sover om natten, når kroppen følger sin naturlige døgnrytme. For lidt over ti år siden beskrev forskere et system, der virkelig ændrede den måde, vi ser på hjernens sundhed. Det kaldes det glymfatiske system og blev opdaget i 2012 af den danske hjerneforsker Maiken Nedergaard og hendes team. Siden da er forskningen eksploderet verden over, netop fordi dette system ser ud til at spille en nøglerolle i, hvordan hjernen holder sig sund over tid.
Læs artiklen Hvordan hjernen udrenser affaldsstoffer
Derfor betyder søvn mere, end du tror. Vidste du, at hjernen har sit eget udrensningssystem? En slags indbygget udrensningssystem, der fungerer, mens du sover om natten, når kroppen følger sin naturlige døgnrytme. For lidt over ti år siden beskrev forskere et system, der virkelig ændrede den måde, vi ser på hjernens sundhed. Det kaldes det glymfatiske system og blev opdaget i 2012 af den danske hjerneforsker Maiken Nedergaard og hendes team. Siden da er forskningen eksploderet verden over, netop fordi dette system ser ud til at spille en nøglerolle i, hvordan hjernen holder sig sund over tid.
Læs artiklen Energidrikke - hvad sker der i kroppen?
Energidrikke er hurtigt blevet et hverdagsprodukt, især blandt unge og unge voksne. De bruges til at blive mere vågne, have mere energi i længere tid og holde fokus, når man studerer, træner eller er sent om aftenen. Og selvfølgelig er der kortsigtede effekter, energidrikke kan midlertidigt øge årvågenheden, reducere træthed og forbedre koncentrationen. Men den årvågenhed, der opleves, er en stærk stimulering af nervesystemet, og forskning viser, at denne stimulering ofte sker på bekostning af øget stress i kroppen. Derfor er interessen vokset for, hvad energidrikke rent faktisk gør ved hjertet, nervesystemet og restitutionen, når de bruges regelmæssigt.
Læs artiklen NYT STUDIE: Mavefedt vs. muskler forbundet med yngre hjerne
Da verdens største radiologikonference, RSNA 2025 (Radiological Society of North America), blev afholdt i Chicago, blev en interessant ny undersøgelse præsenteret. Muskelmasse og mængden af visceralt fedt, dvs. mavefedtet omkring organerne, kan afsløre, hvor gammel din hjerne egentlig er.
Læs artiklen