Hur naturen hjälper oss att läka
Vi är skapta av och för naturen. Ändå tillbringar de flesta av oss större delen av våra dagar inomhus, framför skärmar och under artificiellt ljus. Men när vi kliver ut bland träden, hör fågelsång eller känner vinden mot huden händer något i både kropp och sinne. Forskning visar tydligt att naturen inte bara lugnar och återhämtar oss – den stärker också vår hälsa på djupet, från hjärtat till hjärnan. Och det behövs inte stora äventyr i vildmarken för att få effekt. Korta stunder i naturen kan vara en av de mest kraftfulla hälsovanor vi kan ge oss själva.
Read article
Bakteriers roll i hälsa
Probiotika, prebiotika, synbiotika eller effektiva mikroorganismer. Stephan berättar om början och hur utvecklingen har gått vidare fram till Effektiva mikroorganismer (OEM). OEM:er ger oss en ny förståelse för hur olika bakteriestammar beter sig i och utanför vår kropp och hur OEM:er kan påverka de olika miljöerna positivt genom en dominanseffekt. Som kosttillskott bidrar de bland många andra egenskaper till att förbättra näringsintaget och därmed stärka immunförsvaret.
Read article
Epoch Times uppmärksammar Neokliniken
Eniros vd valde hälsa istället för näringsliv. Civilekonomen som skolade om sig och valde funktionsmedicin. Lena Gummesson är civilekonom. Vid 26 års ålder ångrade hon att hon inte blev läkare som resten av familjen varit i generationer, men tyckte hon var för gammal för skolan. I stället fortsatte hon näringslivskarriären, medan intresset för hälsa, kropp, vetenskap och biokemi skavde i henne. Först vid 50-plus kom hon in på sitt rätta spår.
Read article
Jordning – kroppens förbindelse med jordens läkande kraft
Jordens yta har en svag, naturlig negativ elektrisk laddning, som upprätthålls av bland annat blixtnedslag och solens inverkan på atmosfären. När vi har direktkontakt med marken (t.ex. barfota på gräs eller via jordade produkter) kan kroppen ta upp fria elektroner.
Read article
D-vitamin – mer än bara en vitamin
D-vitamin är ett av de mest omtalade näringsämnena i modern tid – och av en god anledning. Det påverkar inte bara skelettet, som vi länge trott, utan har visat sig spela en avgörande roll i allt från immunförsvar till humör, hormonbalans och hälsosamt åldrande.
Read article
Ljusets frekvenser och kroppens svar – hur ljus påverkar hälsa, sömn och energi
Ljus är mer än bara belysning – det är ett biologiskt verktyg som styr vår dygnsrytm, sömn, hormonbalans och energinivåer. Genom att förstå hur olika ljusfrekvenser som rött ljus, blått ljus och infrarött ljus påverkar kroppen, kan du optimera både din fysiska och mentala hälsa. I denna artikel får du praktiska råd, vetenskapliga insikter och biohacks som hjälper dig att använda ljusets kraft – varje dag.
Read article