Jul, advent, lucia og nyttår er for mange en tid med varme, tradisjoner og god mat. Litt mer mat, litt mer godteri og litt mer av alt enn vanlig. Med noen små, smarte innsatser i hverdagen kan du holde både energi, blodsukker og velvære stabilt gjennom hele høytiden. Her er tre enkle livsstilstips med stor effekt.
Les artikkel
Vi vet at trening er bra for kroppen. Men nå viser forskning nok en gang at trening også er ren næring for hjernen. Etter bare én treningsøkt kan hukommelsen bli skarpere – og effekten ser faktisk ut til å være størst hos eldre mennesker.
Les artikkel
Vi vet at trening er bra for kroppen. Men nå viser forskning nok en gang at trening også er ren næring for hjernen. Etter bare én treningsøkt kan hukommelsen bli skarpere – og effekten ser faktisk ut til å være størst hos eldre mennesker.
Les artikkel
Probiotika, prebiotika, synbiotika eller effektive mikroorganismer. Stephan snakker om begynnelsen og hvordan utviklingen har fortsatt frem til effektive mikroorganismer (OEM). OEM-er gir oss en ny forståelse av hvordan ulike bakteriestammer oppfører seg i og utenfor kroppen vår, og hvordan OEM-er kan påvirke de ulike miljøene positivt gjennom en dominanseffekt. Som kosttilskudd bidrar de, blant mange andre egenskaper, til å forbedre næringsinntaket og dermed styrke immunforsvaret.
Les artikkel
Eniros administrerende direktør valgte helse fremfor business. MBA-en som omskolerte seg og valgte funksjonell medisin. Lena Gummesson er MBA. Som 26-åring angret hun på at hun ikke ble lege slik resten av familien hadde vært i generasjoner, men syntes hun var for gammel for skolegang. I stedet fortsatte hun sin forretningskarriere, mens interessen for helse, kropp, vitenskap og biokjemi smittet over på henne. Det var ikke før hun var 50+ at hun kom på rett spor.
Les artikkel
Nam vitae sapien dapibus, condimentum ipsum non, porttitor purus. Cras et diam ac – nunc urna magna, porttitor eu laoreet aliquam.
Les artikkel
Nullam facilisi. Pellentesque non pulvinar justo. Nullam eget neque ut tellus ornare ullamcorper ulla ambco mattis for nulla glavrida egesed!
Les artikkel
