Mange opplever symptomer som et tegn på at noe er galt. Men i de fleste tilfeller er symptomer kroppens måte å kommunisere på. Kroppen er smart, et intelligent system. Når balansen er forstyrret, prøver den å tilpasse seg, kompensere og beskytte.
Les artikkel
Derfor er søvn viktigere enn du tror. Visste du at hjernen har sitt eget rensesystem? En slags innebygd rensepatrulje som fungerer mens du sover om natten, når kroppen følger sin naturlige døgnrytme. For litt over ti år siden beskrev forskere et system som virkelig forandret måten vi ser på hjernens helse. Det kalles det glymfatiske systemet og ble oppdaget i 2012 av den danske hjerneforskeren Maiken Nedergaard og teamet hennes. Siden den gang har forskningen eksplodert over hele verden, nettopp fordi dette systemet ser ut til å spille en nøkkelrolle i hvordan hjernen holder seg sunn over tid.
Les artikkel
