Fra laboratoriebenken til militærmedisin: På 1970-tallet arbeidet den unge militærlegen Vladimir Khatskelevich Khavinson (1946–2024) ved Militærmedisinske akademiet i Leningrad. Oppgaven var praktisk: hvordan holde soldater, ubåtmannskaper og personell funksjonelle under ekstremt stress, stråling og utmattelse?
Les artikkel Fra laboratoriebenken til militærmedisin: På 1970-tallet arbeidet den unge militærlegen Vladimir Khatskelevich Khavinson (1946–2024) ved Militærmedisinske akademiet i Leningrad. Oppgaven var praktisk: hvordan holde soldater, ubåtmannskaper og personell funksjonelle under ekstremt stress, stråling og utmattelse?
Les artikkel
Fra laboratoriebenken til militærmedisin: På 1970-tallet arbeidet den unge militærlegen Vladimir Khatskelevich Khavinson (1946–2024) ved Militærmedisinske akademiet i Leningrad. Oppgaven var praktisk: hvordan holde soldater, ubåtmannskaper og personell funksjonelle under ekstremt stress, stråling og utmattelse?
Les artikkel
Fra laboratoriebenken til militærmedisin: På 1970-tallet arbeidet den unge militærlegen Vladimir Khatskelevich Khavinson (1946–2024) ved Militærmedisinske akademiet i Leningrad. Oppgaven var praktisk: hvordan holde soldater, ubåtmannskaper og personell funksjonelle under ekstremt stress, stråling og utmattelse?
Les artikkel
Fra laboratoriebenken til militærmedisin: På 1970-tallet arbeidet den unge militærlegen Vladimir Khatskelevich Khavinson (1946–2024) ved Militærmedisinske akademiet i Leningrad. Oppgaven var praktisk: hvordan holde soldater, ubåtmannskaper og personell funksjonelle under ekstremt stress, stråling og utmattelse?
Les artikkel
Fra laboratoriebenken til militærmedisin: På 1970-tallet arbeidet den unge militærlegen Vladimir Khatskelevich Khavinson (1946–2024) ved Militærmedisinske akademiet i Leningrad. Oppgaven var praktisk: hvordan holde soldater, ubåtmannskaper og personell funksjonelle under ekstremt stress, stråling og utmattelse?
Les artikkel
Mange føler seg stresset, slitne og ute av balanse til tross for at de lever et «sunt» liv. Forskning fra Japan viser at det finnes en enkel og gratis måte å styrke immunforsvaret, senke stresshormoner og gjenopprette balansen på – og kroppen din har aldri glemt hvordan du gjør det. I denne artikkelen lærer du av professor Qing Lis 20 år med forskning på skogbading (shinrin-yoku). Oppdag hvordan trær bokstavelig talt styrker kreftbekjempende celler, senker kortisol og aktiverer kroppens søvnmodus – på bare 20–30 minutter.
Les artikkel
Mange går inn i juni med følelsen av at «jeg burde føle meg energisk nå», men opplever i stedet tretthet, hevelse, hjernetåke, dårlig søvn eller lav motivasjon. Artikkelen forklarer at kroppen ofte signaliserer en kombinasjon av stress, ernæringsbehov og mangel på restitusjon.
Les artikkel
Sykefravær er ofte det første bedrifter ser. Men i virkeligheten er det sjelden der problemet begynner. Lenge før en ansatt er sykemeldt, er små signaler ofte synlige: • energien reduseres • fokus blir dårligere • kreativiteten avtar • gjenopprettingen mislykkes • stresset blir konstant • ytelsen begynner å kreve mer energi enn før
Les artikkel
Stress er ikke en følelse du «har». Det er en biologisk tilstand som påvirker hele kroppen – fra nervesystemet og hormoner til søvn, fordøyelse og energi. Når stress er kortvarig, er det nyttig. Det gjør deg skarpere, mer fokusert og mer handlingsdyktig. Men når stresset vedvarer over tid, begynner kroppen å prioritere overlevelse fremfor restitusjon og balanse. Ikke fordi noe er galt – men fordi systemet prøver å beskytte deg.
Les artikkel
