Många upplever symtom som ett tecken på att något är fel. Men i de flesta fall är symtom kroppens sätt att kommunicera. Kroppen smart, ett intelligent system. När balansen rubbas försöker den anpassa sig, kompensera och skydda.
Read article
Därför är sömn viktigare än du tror. Visste du att hjärnan har ett eget reningssystem? Ett slags inbyggt reningssystem som fungerar medan du sover på natten, när kroppen följer sin naturliga dygnsrytm. För drygt ett decennium sedan beskrev forskare ett system som verkligen förändrade hur vi ser på hjärnhälsa. Det kallas det glymfatiska systemet och upptäcktes 2012 av den danska hjärnforskaren Maiken Nedergaard och hennes team. Sedan dess har forskningen exploderat världen över, just för att detta system verkar spela en nyckelroll i hur hjärnan håller sig frisk över tid.
Read article
