Lysfrekvenser og kroppens respons – hvordan lys påvirker helse, søvn og energi
Lys er mer enn bare belysning – det er et biologisk verktøy som kontrollerer døgnrytmen vår, søvnen, hormonbalansen og energinivået vårt. Ved å forstå hvordan ulike lysfrekvenser som rødt lys, blått lys og infrarødt lys påvirker kroppen, kan du optimalisere både din fysiske og mentale helse. I denne artikkelen finner du praktiske råd, vitenskapelig innsikt og biohacks som hjelper deg med å utnytte lysets kraft – hver dag.
Les artikkel