En australiensisk studie från 1988 visade att möss som åt mättat fett blev nästintill immuna mot cancerframkallande UV-strålar – medan samma UV-exponering hos möss som fick fleromättat fett ledde till massiv tumörtillväxt. Vad händer egentligen i huden när vi väljer fel fett? Forskning kan vända upp och ner på vad vi trott oss veta om solskydd och kost.
Read article
Omega-6 är ett livsnödvändigt fett. Utan omega-6 fungerar varken cellmembran, hudbarriär, hormonproduktion eller immunförsvar som de ska. Ändå har omega-6 blivit ett av de mest problematiska näringsämnena i den moderna kosten. Inte för att det är skadligt i sig, utan för att mängden, formen och sammanhanget har förändrats på ett sätt som kroppen inte är biologiskt anpassad för.
Read article
När kunskapen ska omsättas i praktiken behöver det inte vara komplicerat. Tvärtom. Ett bra sätt att tänka är att låta kroppen vara facit. Så tänker du kring fett när du handlar, när du står i affären: Välj fetter som kroppen känner igen och har använt under lång tid i sin evolution. Fetter som kommer från hela råvaror – fisk, oliver, avokado, nötter, frön, smör, kött och naturliga oljor – fungerar i regel som byggmaterial snarare än belastning. De innehåller fettsyror i former som cellmembran, hormoner och nervsystem kan använda utan att behöva kompensera eller ”städa upp” efteråt.
Read article
Fett har under lång tid haft ett oförtjänt dåligt rykte. I decennier har vi fått höra att fett gör oss sjuka, överviktiga och trötta. I dag vet vi att detta är en förenklad bild. Fett är inte bara energi, det är ett av kroppens mest grundläggande byggmaterial och helt avgörande för hur vi fungerar, från cellnivå till hjärna och hormonsystem.
Read article
NeoKliniken passar inte alla. Och det är helt medvetet. Vi tror att rätt match skapar tryggare processer – för alla inblandade. Därför är det viktigt för oss att vara tydliga redan från början. Detta passar dig som… NeoKliniken kan vara rätt för dig om du: vill förstå din kropp bättre, inte bara dämpa symtom är nyfiken, reflekterande och öppen för att lära är beredd att arbeta stegvis och långsiktigt ser kroppen som något att samarbeta med, inte kontrollera Många som kommer till oss är personer som redan läser om hälsa, funderar över sina vanor och är villiga att göra små justeringar över tid – till exempel kring sömn, återhämtning eller vardagsrytm.
Read article
På Neokliniken lovar vi inte resultat. Vi ställer inga diagnoser. Och vi arbetar aldrig med färdiga svar. Vårt arbete utgår från analys, observation och dialog – alltid med respekt för individen och kroppens egna processer. Det är så vi skapar ett seriöst, tryggt och hållbart arbetssätt.
Read article
Kroppen förändras inte på kommando. Den förändras genom upprepning, trygghet och tid. I en värld som ofta lovar snabba lösningar är det lätt att tro att förändring ska ske direkt. Men kroppen fungerar inte så. Snabba insatser kan ibland dämpa signaler tillfälligt – men sällan förändra det som ligger bakom. På Neokliniken arbetar vi med process, inte quick fix. Och det är ett medvetet val.
Read article
Stress är inte en känsla du ”har”. Det är ett biologiskt tillstånd som påverkar hela kroppen – från nervsystem och hormoner till sömn, matsmältning och energi. När stress blir kortvarig är den hjälpsam. Den gör dig skärpt, fokuserad och handlingskraftig. Men när stressen pågår över tid börjar kroppen prioritera överlevnad framför återhämtning och balans. Inte för att något är fel – utan för att systemet försöker skydda dig.
Read article
