Slik kobler du til jordingsark, jordingsputer og armbånd
Viktig informasjon om det svenske strømnettet
I noen land skjer jording via stikkontakten. I Sverige fungerer det elektriske systemet annerledes.
Mange eiendommer har historisk sett brukt det som kalles falsk jord, der jordledningen er koblet til nøytrallederen. Dette kan føre til uønsket elektrisk spenning og anbefales derfor ikke.
Eldre bygninger bruker ofte firetråds TN-C-systemet, noe som kan være risikabelt. Nyere eiendommer har ofte femtråds TN-S-systemet, men selv der kan jordledningen kobles til firetrådssystemet i det elektriske fordelingsskapet utenfor eiendommen.
Derfor anbefaler Anders hos Earthing People at man ikke bruker jordingen til stikkontakten når det finnes tryggere alternativer.
En test fra virkeligheten som endret måten vi tenker på stikkontakter
For å forstå risikoene testet Anders hos Earthing People å jorde seg selv via stikkontakten i et hus bygget i 1959.
Måleinstrumentet viste 2,2 volt i jordledningen – en spenning som ikke skulle være der.
Han antok at det var ufarlig fordi det ikke var noen lukket krets.
Den første natten ble søvnen min urolig, og magen reagerte kraftig.
Den andre natten gjentok symptomene seg.
Den tredje natten sovnet han av ren utmattelse.
Ubehaget fortsatte i over en uke.
Elektrikere har senere bekreftet at lignende spenninger også kan forekomme i nyere elektriske systemer.
Den opplevelsen endret synet på jording via stikkontakter fullstendig.
Derfor fraråder Earthing People på det sterkeste denne metoden.
Velg en sikker jordingsplugg
Bruk i stedet:
• jordstang i bakken
• jordklemme på metallisk vannrør
Disse metodene leder jordens frie elektroner direkte til kroppen – akkurat som når du står barbeint på bakken.
Installer jordstang trinn for trinn
Trekk snoren gjennom nærmeste vindu.
Plasser jordstangen i fuktig jord et stykke fra husveggen.
Ved frossen bakke: hell varmt vann på stangen eller slå den med en hammer (fjern plasthylsen først).
Fest ledningen slik at ingen snubler i den, og grav den grunt ned.
Du kan feste ledningen med kabelklips til trefasader, lim eller smeltelim til gips, eller kabelstrips langs nedløpsrør.
Vinduet kan lukkes over snoren uten å skade det. Hvis du borer et hull for en gjennomføring, bør det forsegles nøye.
Jordledningen er omtrent 15 meter lang og når vanligvis opp til tredje etasje.
Hvis du bor i en leilighetsbygning
Hvis du bor høyere opp, kan du bruke en jordklemme på:
• metallisk vannrør
• rør for vannbasert oppvarming
• metalldel på element
Skrap av omtrent to centimeter med maling for god kontakt og stram klemmen for hånd. Hvis rørene er av plast, må det brukes en metalldel.
Sjekk at produktene fungerer
Test konduktiviteten i henhold til instruksjonene i de vanlige spørsmålene om jording.
Alle reagerer forskjellig
Noen merker effekten umiddelbart. Andre merker endringer etter noen uker.
Vennligst skriv ned eventuelle symptomer før du starter, for eksempel:
• søvnproblemer
• smerte
• allergier
• stressnivå
Følg opp hver uke.
Stress, sykdom og livssituasjoner påvirker hvor raskt kroppen reagerer. Regelmessig jording gir resultater over tid.
Drikk mer vann enn vanlig i starten.
Tilpass tiden du er jordet
Kjenn hvordan kroppen din reagerer i starten. Hvis du opplever ubehag, start med 1–2 timer per natt og øk gradvis tiden over noen uker.
Noen opplever en midlertidig reaksjon når kroppen starter en renselsesprosess. Drikk ekstra vann i den første perioden for å støtte kroppens naturlige avgiftning.
Å sove på et jordet laken tilsvarer å hvile direkte på bakken. Jording gjenoppretter kroppens elektriske kontakt med jorden, noe som kan bidra til bedre balanse i kroppen og støtte immunforsvaret.
Jording og blodfortynnende medisiner
Jording påvirker blodets viskositet og kan bidra til en naturlig blodfortynnende effekt. Tidligere advarsler om å kombinere med blodfortynnende medisiner er fjernet. En enkel tommelfingerregel: hvis du kan svømme i havet eller innsjøen og gå barbeint på bakken, kan du også bruke jording innendørs.
Les mer
Boken * Being Grounded* beskriver teorien og forskningen bak jording og dens potensielle helseeffekter.