Hur man ansluter jordningslakan, jordningsdynor och armband
Viktig information om det svenska elsystemet
I vissa länder jordar man via vägguttaget. I Sverige fungerar elsystemet annorlunda.
Många fastigheter har historiskt använt så kallad falsk jord, där jordledningen kopplas till nollan. Detta kan leda till oönskad elektrisk spänning och rekommenderas därför inte.
Äldre byggnader använder ofta fyrledarsystemet TN-C, vilket kan innebära risker. Nyare fastigheter har ofta femledarsystem TN-S, men även där kan jordledningen återkopplas till fyrledarsystem i elnätets fördelningsskåp utanför fastigheten.
Därför rekommenderar Anders på Earthing People att inte använda vägguttagets jord när säkrare alternativ finns.
Ett verkligt test som förändrade synen på vägguttag
För att förstå riskerna testade Anders på Earthing People att jorda sig via vägguttaget i ett hus byggt 1959.
Mätinstrumentet visade 2,2 volt i jordledningen – en spänning som inte borde finnas där.
Han antog att det var ofarligt eftersom ingen sluten krets fanns.
Redan första natten blev sömnen orolig och magen reagerade kraftigt.
Andra natten upprepades symptomen.
Tredje natten somnade han av ren utmattning.
Besvären fortsatte i över en vecka.
Elektriker har senare bekräftat att liknande spänningar kan förekomma även i nyare elsystem.
Den erfarenheten förändrade helt synen på jordning via vägguttag.
Därför avråder Earthing People bestämt från denna metod.
Välj en säker jordkontakt
Använd istället:
• jordstav i marken
• jordklämma på metalliskt vattenrör
Dessa metoder leder jordens fria elektroner direkt till kroppen — precis som när du står barfota på marken.
Installera jordstav steg för steg
Dra sladden genom närmaste fönster.
Placera jordstaven i fuktig mark en bit från husväggen.
Vid frusen mark: häll hett vatten eller slå ner staven med hammare (ta bort plasthylsan först).
Fäst sladden så ingen snubblar och gräv gärna ner den ytligt.
Du kan fästa sladden med kabelklammer på träfasad, häftmassa eller smältlim på puts, eller buntband längs stuprör.
Fönstret kan stängas över sladden utan att den skadas. Om du borrar ett hål för genomföring ska det tätas noggrant.
Jordledningen är cirka 15 meter och räcker normalt upp till tredje våningen.
Om du bor i flerbostadshus
Bor du högre upp kan du använda en jordklämma på:
• metalliskt vattenrör
• rör till vattenburen värme
• metalldel på element
Skrapa bort färg cirka två centimeter för god kontakt och dra åt klämman för hand. Om rören är av plast måste en metalldel användas.
Kontrollera att produkterna fungerar
Testa ledningsförmågan enligt instruktionerna på FAQ jordning.
Alla reagerar olika
Vissa känner effekt direkt. Andra märker förändring efter några veckor.
Skriv gärna ner symtom innan du börjar, till exempel:
• sömnproblem
• smärta
• allergier
• stressnivå
Följ upp varje vecka.
Stress, sjukdom och livssituation påverkar hur snabbt kroppen svarar. Regelbunden jordning ger resultat över tid.
Drick mer vatten än vanligt i början.
Anpassa tiden du är jordad
Känn efter hur kroppen reagerar i början. Om du upplever obehag, börja med 1–2 timmar per natt och öka tiden gradvis under några veckor.
Vissa upplever en övergående reaktion när kroppen startar en utrensningsprocess. Drick extra vatten under den första tiden för att stödja kroppens naturliga avgiftning.
Att sova på ett jordat lakan motsvarar att vila direkt på marken. Jordning återställer kroppens elektriska kontakt med jorden, vilket kan bidra till bättre balans i kroppen och stödja immunförsvaret.
Jordning och blodförtunnande medicin
Jordning påverkar blodets viskositet och kan bidra till en naturligt blodförtunnande effekt. Tidigare varningar om kombination med blodförtunnande läkemedel har tagits bort. En enkel tumregel: kan du bada i hav eller sjö och gå barfota på marken kan du också använda jordning inomhus.
Läs mer
Boken Att vara jordad beskriver teorin och forskningen bakom jordning och dess potentiella hälsoeffekter.