Sådan forbinder du jordingsark, jordingspuder og armbånd
Vigtig information om det svenske elsystem
I nogle lande sker jordforbindelsen via stikkontakten. I Sverige fungerer det elektriske system anderledes.
Mange ejendomme har historisk set brugt det, der kaldes falsk jord, hvor jordledningen er forbundet til neutrallederen. Dette kan føre til uønsket elektrisk spænding og anbefales derfor ikke.
Ældre bygninger bruger ofte firetråds TN-C-systemet, hvilket kan være risikabelt. Nyere ejendomme har ofte femtråds TN-S-systemet, men selv der kan jordledningen tilsluttes firetrådssystemet igen i elfordelingsskabet uden for ejendommen.
Derfor anbefaler Anders hos Earthing People ikke at bruge stikkontaktens jord, når der findes sikrere alternativer.
En test fra det virkelige liv, der ændrede den måde, vi tænker på stikkontakter
For at forstå risiciene testede Anders hos Earthing People at jordforbinde sig selv via stikkontakten i et hus bygget i 1959.
Måleinstrumentet viste 2,2 volt i jordledningen – en spænding, der ikke burde være der.
Han antog, at det var harmløst, fordi der ikke var noget lukket kredsløb.
Den første nat blev min søvn urolig, og min mave reagerede kraftigt.
Den anden nat gentog symptomerne sig.
Den tredje nat faldt han i søvn af ren udmattelse.
Ubehaget fortsatte i over en uge.
Elektrikere har senere bekræftet, at lignende spændinger også kan forekomme i nyere elektriske systemer.
Den oplevelse ændrede fuldstændig synet på jordforbindelse via stikkontakter.
Derfor fraråder Earthing People kraftigt denne metode.
Vælg et sikkert jordstik
Brug i stedet:
• jordstang i jorden
• jordklemme på metalvandrør
Disse metoder leder jordens frie elektroner direkte til kroppen — ligesom når du står barfodet på jorden.
Installer jordspyd trin for trin
Træk snoren gennem det nærmeste vindue.
Placer jordspyddet i fugtig jord i et stykke afstand fra husmuren.
Ved frossen jord: Hæld varmt vand på eller slå på stangen med en hammer (fjern først plastikhylsteret).
Fastgør ledningen, så ingen snubler over den, og grav den grundigt ned.
Du kan fastgøre ledningen med kabelklemmer til træfacader, klæbemiddel eller smeltelim til puds eller kabelbindere langs nedløbsrør.
Vinduet kan lukkes over snoren uden at beskadige det. Hvis du borer et hul til en gennemføring, skal det forsegles omhyggeligt.
Jordledningen er cirka 15 meter lang og når normalt op til tredje sal.
Hvis du bor i en lejlighedsbygning
Hvis du bor højere oppe, kan du bruge en jordklemme på:
• metalvandrør
• rør til vandbaseret opvarmning
• metaldel på element
Skrab cirka to centimeter maling af for at sikre god kontakt, og spænd klemmen med hånden. Hvis rørene er af plastik, skal der anvendes en metaldel.
Tjek at produkterne virker
Test ledningsevnen i henhold til instruktionerne i de ofte stillede spørgsmål om jording.
Alle reagerer forskelligt
Nogle mærker effekten med det samme. Andre bemærker ændringer efter et par uger.
Skriv venligst eventuelle symptomer ned, inden du starter, for eksempel:
• søvnproblemer
• smerte
• allergier
• stressniveau
Følg op hver uge.
Stress, sygdom og livssituationer påvirker, hvor hurtigt kroppen reagerer. Regelmæssig jordforbindelse giver resultater over tid.
Drik mere vand end normalt i starten.
Tilpas det tidspunkt, du er jordet
Mærk hvordan din krop reagerer i starten. Hvis du oplever ubehag, så start med 1-2 timer pr. nat og øg gradvist tiden over et par uger.
Nogle oplever en midlertidig reaktion, når kroppen begynder en udrensningsproces. Drik ekstra vand i den indledende periode for at understøtte kroppens naturlige afgiftning.
At sove på et jordet lagen svarer til at hvile direkte på gulvet. Jordforbindelse genopretter kroppens elektriske kontakt med jorden, hvilket kan bidrage til bedre balance i kroppen og støtte immunforsvaret.
Jordbunds- og blodfortyndende medicin
Jordning påvirker blodets viskositet og kan bidrage til en naturlig blodfortyndende effekt. Tidligere advarsler om at kombinere med blodfortyndende medicin er blevet fjernet. En simpel tommelfingerregel: Hvis du kan svømme i havet eller søen og gå barfodet på jorden, kan du også bruge jordning indendørs.
Læs mere
Bogen * Being Grounded* beskriver teorien og forskningen bag grounding og dens potentielle sundhedseffekter.