januari 2026

Du är här:
  1. Startsida
  2. 2026
  3. januari
Glymphatic System Neokliniken
Så städar hjärnan ut avfall
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Därför spelar sömnen större roll än du tror. Visste du att hjärnan har ett eget reningssystem? Ett slags inbyggd städpatrull som jobbar medan du sover på natten, när kroppen följer sin naturliga dygnsrytm.För drygt tio år sedan beskrev forskare ett system som verkligen ändrade hur vi ser på hjärnhälsa. Det kallas det glymfatiska systemet och upptäcktes 2012 av den danska hjärnforskaren Maiken Nedergaard och hennes team. Sedan dess har forskningen exploderat världen över, just för att det här systemet verkar spela en nyckelroll för hur hjärnan håller sig frisk över tid.

Read article
Energy drinks
Energidrycker - vad händer i kroppen?
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Energidrycker har på kort tid blivit en vardagsprodukt, särskilt bland ungdomar och unga vuxna. De används för att bli piggare, orka längre och hålla fokus vid studier, träning eller sena kvällar. Och visst finns det kortsiktiga effekter, energidrycker kan tillfälligt öka vakenhet, minska trötthet och förbättra koncentrationen. Men den pigghet som upplevs är en kraftig stimulans av nervsystemet, och forskning visar att denna stimulans ofta sker på bekostnad av ökad stressbelastning i kroppen. Därför har intresset vuxit för vad energidrycker faktiskt gör med hjärta, nervsystem och återhämtning vid regelbunden användning.

Read article