februari 2025

Du är här:
  1. Startsida
  2. 2025
  3. februari
Mindfulness och meditation - pusselbitar till självläkning
Mindfulness och meditation som pusselbitar till självläkning
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Under de senaste årtiondena har mindfulness och meditation fått ökat vetenskapligt stöd som effektiva metoder för att stärka kroppens naturliga läkningsprocesser. Forskning visar att dessa tekniker påverkar både biokemiska och frekvensmässiga mekanismer i kroppen. Denna artikel utforskar hur mindfulness och meditation understödjer självläkning genom fysiologiska och energimässiga processer.

Read article
Facial micro-expressions compared to facial macro-expressions
Våra känslor är kroppens arbetsklimat
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Hur hänger känslor och mående ihop? Känslor är kroppens arbetsklimat och spelar en central roll i vår fysiska hälsa. Känslor påverkar oss på flera plan samtidigt. Inte bara psykologisk utan även – fysiologiskt, biokemiskt och frekvensmässigt. Dessutom påverkar känslor såklart våra mentala välbefinnande och våra relationer. Genom att förstå hur känslor uttrycker sig kan vi förstå hur de påverkar vår förmåga till läkning och hälsa.

Read article