Aluminium – den dolda belastningen på hjärnan
Aluminium finns nästan överallt omkring oss – i livsmedel, läkemedel, dricksvatten, köksredskap och olika vardagsprodukter. Men vad händer när denna metall ansamlas i kroppen? Forskning om aluminium i hjärnvävnad har väckt frågor om metallens betydelse för inflammation, nervcellsskador och neurologiska sjukdomar.
Read article
Peptider som bioregulatorer - vad är det?
Från laboratoriebänk till militärmedicin: På 1970-talet arbetade den unge militärläkaren Vladimir Khatskelevich Khavinson (1946–2024) vid den militärmedicinska akademin i Leningrad. Uppdraget var praktiskt: hur håller man soldater, ubåtsbesättningar och personal under extrem stress, strålning och utmattning funktionsdugliga?
Read article
Din kropp har aldrig glömt skogen
Många känner sig stressade, trötta och ur balans trots att de lever ett “friskt” liv. Forskning från Japan visar att det finns ett enkelt, gratis sätt att stärka immunförsvaret, sänka stresshormoner och återställa balansen – och din kropp har aldrig glömt hur det går till.I den här artikeln får du ta del av professor Qing Lis 20 år av forskning om skogbad (shinrin-yoku). Upptäck hur träden bokstavligen stärker dina cancercells-jägande celler, sänker kortisol och aktiverar kroppens viloläge – på bara 20–30 minuter.
Read article
Varför känner sig så många trötta i juni?
Många går in i juni med känslan av att “nu borde jag vara pigg”, men upplever i stället trötthet, svullnad, hjärndimma, sämre sömn eller låg motivation. Artikeln förklarar att kroppen ofta signalerar en kombination av belastning, näringsbehov och återhämtningsbrist.
Read article
Vad kostar stress och utmattning företag?
Sjukfrånvaro är ofta det första företag ser. Men i verkligheten är det sällan där problemet börjar. Långt innan en medarbetare blir sjukskriven syns ofta små signaler: • energin sjunker • fokus blir sämre • kreativiteten minskar • återhämtningen uteblir • stressen blir konstant • prestation börjar kräva mer energi än tidigare
Read article
Stress på arbetsplatsen
Stress är inte en känsla du ”har”. Det är ett biologiskt tillstånd som påverkar hela kroppen – från nervsystem och hormoner till sömn, matsmältning och energi. När stress blir kortvarig är den hjälpsam. Den gör dig skärpt, fokuserad och handlingskraftig. Men när stressen pågår över tid börjar kroppen prioritera överlevnad framför återhämtning och balans. Inte för att något är fel – utan för att systemet försöker skydda dig.
Read article