Sjukfrånvaro är ofta det första företag ser. Men i verkligheten är det sällan där problemet börjar. Långt innan en medarbetare blir sjukskriven syns ofta små signaler: • energin sjunker • fokus blir sämre • kreativiteten minskar • återhämtningen uteblir • stressen blir konstant • prestation börjar kräva mer energi än tidigare
Read article
Stress är inte en känsla du ”har”. Det är ett biologiskt tillstånd som påverkar hela kroppen – från nervsystem och hormoner till sömn, matsmältning och energi. När stress blir kortvarig är den hjälpsam. Den gör dig skärpt, fokuserad och handlingskraftig. Men när stressen pågår över tid börjar kroppen prioritera överlevnad framför återhämtning och balans. Inte för att något är fel – utan för att systemet försöker skydda dig.
Read article
