2025

Du är här:
  1. Startsida
  2. 2025
a-woman-sleeps-on-a-bed-in-sunlight
Ljusets frekvenser och kroppens svar – hur ljus påverkar hälsa, sömn och energi
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Ljus är mer än bara belysning – det är ett biologiskt verktyg som styr vår dygnsrytm, sömn, hormonbalans och energinivåer. Genom att förstå hur olika ljusfrekvenser som rött ljus, blått ljus och infrarött ljus påverkar kroppen, kan du optimera både din fysiska och mentala hälsa. I denna artikel får du praktiska råd, vetenskapliga insikter och biohacks som hjälper dig att använda ljusets kraft – varje dag.

Read article
Man håller händer på sina revben
Att läka genom kroppen – vägen ut ur inre blockeringar
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Vi bär alla på erfarenheter som satt sig i kroppen – ibland som spänningar, ibland som tyst oro, ibland som en känsla av att vara fast. Genom att använda kroppsbaserade metoder kan vi börja bearbeta det som ord inte alltid når. Det som inte går att tänka sig fri från, men som kroppen kan släppa när den får rätt stöd. Metoder som TRE, EMDR, Somatic Experiencing och Emotional Code erbjuder olika vägar tillbaka till balans – men alla utgår från samma princip: att kroppen minns, men också kan läka. Du behöver inte återuppleva allt. Du behöver inte ha alla svar. Men du behöver få tillgång till din kropps egen visdom, nervsystemets rytm och din förmåga att känna trygghet inifrån.

Read article
Breathwork
Breathwork, elektromagnetiska fält och frekvenser
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Andningen formar en central del av vår fysiologi och påverkar djupt vårt mentala, emotionella och fysiska välbefinnande. Genom historien har människor anpassat och utvecklat andningstekniker för att balansera energi, fördjupa meditation och förändra medvetandetillstånd. Samtidigt visar modern forskning inom frekvensmedicin att kroppens bioelektriska och biomagnetiska fält synkroniseras aktivt genom andningsövningar, vilket optimerar hälsa och välbefinnande. Ordet breathwork beskriver ett medvetet arbete med andningen, snarare än att bara beteckna en passiv process. Breathwork omfattar tekniker där du använder andningen för att påverka fysiologiska, psykologiska och energimässiga funktioner i kroppen. Därför speglar termen ett systematiskt och intentionellt tillvägagångssätt som präglar både traditionella och moderna metoder. Denna artikel utforskar hur breathwork och frekvensmedicin samverkar för att minska stress, förbättra mental klarhet och stärka kroppens självläkande förmåga.

Read article
Tarm-Hjärna-axeln (Gut-Brain-axis)
Tarm-hjärna-axeln – en nyckelspelare för hälsa
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Tarm-hjärna-axeln (Gut-brain-axis) fungerar som en komplex och dubbelriktad kommunikationsväg som förbinder mag-tarmkanalen med hjärnan. Den hanterar informationsflöden genom nervceller, hormoner och immunförsvaret, där tarmens mikrobiota spelar en central roll. På senare tid börjar forskningen undersöka hur frekvenser, såsom elektromagnetism i form av ljus, ljud och vibrationer, påverkar denna viktiga axel.

Read article
Mindfulness och meditation - pusselbitar till självläkning
Mindfulness och meditation som pusselbitar till självläkning
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Under de senaste årtiondena har mindfulness och meditation fått ökat vetenskapligt stöd som effektiva metoder för att stärka kroppens naturliga läkningsprocesser. Forskning visar att dessa tekniker påverkar både biokemiska och frekvensmässiga mekanismer i kroppen. Denna artikel utforskar hur mindfulness och meditation understödjer självläkning genom fysiologiska och energimässiga processer.

Read article
Facial micro-expressions compared to facial macro-expressions
Våra känslor är kroppens arbetsklimat
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Hur hänger känslor och mående ihop? Känslor är kroppens arbetsklimat och spelar en central roll i vår fysiska hälsa. Känslor påverkar oss på flera plan samtidigt. Inte bara psykologisk utan även – fysiologiskt, biokemiskt och frekvensmässigt. Dessutom påverkar känslor såklart våra mentala välbefinnande och våra relationer. Genom att förstå hur känslor uttrycker sig kan vi förstå hur de påverkar vår förmåga till läkning och hälsa.

Read article
Celler under elektronmikroskop
Våra laddade celler och elektromagnetism
, Av Lena Gummesson, Neokliniken

Varje cell i kroppen har en elektrisk spänning över sitt cellmembran, kallad vilomembranpotential. Detta innebär att insidan av cellen är elektriskt negativ i förhållande till utsidan. Denna spänning uppstår på grund av skillnader i koncentrationen av joner (elektriskt laddade partiklar) som natrium (Na⁺) och kalium (K⁺) mellan cellens in- och utsida. När det finns energi så finns det alltid ett fält runtomkring som kan mätas elektriskt och magnetiskt.

Read article