november 2025

Du är här:
tacksamhet
NY STUDIE: Närvaro och tacksamhet läker kroppen 

Kroppen lyssnar på våra känslor. Inte som metafor, utan som mätbar biokemi. När vi hittar lugnet så händer något i cellerna. En ny och omfattande systematisk översikt med meta-analys av 89 randomiserade kontrollstudier visar att mind-body-interventioner som meditation, yoga, tai chi och compassion-träning har mätbara effekter på både immunförsvaret och neuroendokrina systemet.

Read article