Näringsämnen i mat är inte naturligt isolerade, utan snarare i synergi med andra näringsämnen och enzymer. Synergi uppstår när en interaktion ger effekter som är större än de individuella effekterna var och en för sig.

Naturen är fantastisk i hur den är uppbygd och balanserad. I varje råvara lever näringen i synergi. I mjölken finns enzymer som hjälper din kropp att bryta ner laktosen. I vitaminrika frukter finns flera olika ämnen som främjar upptaget av fruktens näring. 

Näring i sin naturliga form är organiserad i synergi. Det ena ämnet stödjer det andra ämnets upptag i den som konsumerar frukten eller grönsaken. Alla näringsämnen är i behov av andra för att kunna tas upp och användas i kroppen. De flesta näringsämnen är dessutom in naturen balanseras med varandra.

Det gör det lättare för kroppen att ta upp dem. Det är därför som det är svårare att få bra resultat när man stoppar i sig piller med enskilda näringsämnen, synergisterna saknas.